플로우상태 #몰입의심리학 #집중력향상 #심리학개념 #몰입기술1 플로우 상태: 몰입의 과학과 그 활용법 목차플로우 상태란 무엇인가?플로우에 들어가기 위한 조건플로우 상태의 장점현실에서의 플로우 사례플로우를 일상에서 활용하는 방법플로우 상태란 무엇인가?플로우(flow)는 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 제시한 개념으로, 몰입의 극한 상태를 의미한다.흔히 말하는 ‘시간 가는 줄 모른다’는 표현이 바로 플로우 상태를 설명한다.예를 들어, 글을 쓰다가 문득 시계를 보면 두 시간이 훌쩍 지나 있는 경험이나, 게임을 하면서 주변 소리를 못 들었던 경험이 있다면 그것이 바로 플로우 상태였다.플로우에 들어가기 위한 조건플로우는 아무 때나 나타나지 않는다.특정한 조건이 갖춰질 때 자연스럽게 몰입이 생긴다.- 도전 과제의 난이도와 능력의 균형너무 쉬우면 지루하고, 너무 어려우면 좌.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
