자아존중감 #사회적비교 #심리학 #건강한비교 #자기성장 #자기돌봄 #sns와비교 #긍정적자기대화 #감사일기1 자아 존중감과 사회적 비교: 나를 위한 건강한 비교 방법 현대 사회는 끊임없는 비교의 장입니다. SNS에서 친구들의 성공을 보거나, 직장에서 동료들과 자신의 위치를 비교하면서 우리 안의 자아 존중감은 흔들릴 때가 많습니다. 하지만 사회적 비교는 반드시 부정적일 필요는 없습니다. 건강하게 비교하는 법을 배우면 자기 성장의 원동력이 될 수 있습니다.자아 존중감과 사회적 비교란?1. 자아 존중감(Self-Esteem)의 정의자아 존중감은 자신에 대한 전반적인 평가로, 자기 가치에 대한 믿음을 말합니다. 높은 자아 존중감은 자신감, 긍정적인 삶의 태도, 대인 관계의 안정성을 가져오며, 낮은 자아 존중감은 불안, 우울, 타인 의존성 증가로 이어질 수 있습니다.2. 사회적 비교(Social Comparison)란?심리학자 **레온 페스팅거(Leon Festinger)**.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
