자기효능감 #심리학개념 #성공심리 #동기부여 #자기계발1 자기 효능감 : 성공을 예측하는 심리적 지표 목차자기 효능감이란?왜 중요한가?자기 효능감을 높이는 방법실제 사례로 보는 자기 효능감정리하며자기 효능감이란?**자기 효능감(Self-efficacy)**은 심리학자 **앨버트 반두라(Albert Bandura)**가 제안한 개념으로,**자신이 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음**을 말한다. 쉽게 말하면, “나는 할 수 있다”는 자신감의 심리학적 뿌리라고 보면 된다. 이 개념은 단순한 낙관주의와는 다르다. 아무 근거 없이 되는 대로 생각하는 게 아니라, 실제 경험이나 피드백을 통해 쌓인 확신에 가깝다. 왜 중요한가?**자기 효능감은 성공 가능성을 높여주는 핵심 요인**이다. 높은 자기 효능감을 가진 사람은 다음과 같은 특징이 있다. - 실패에도 쉽게 좌절하지 않는다.- 문제 해결을 위한 전략.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
