자기기만 #심리학 #자기성찰 #자아발전 #인지부조화 #자신을바라보는법 #성장 #심리적방어기제1 자기기만: 현실을 왜곡하는 자기 보호의 심리 사람은 누구나 자신을 보호하려는 본능이 있다. 하지만 때때로 이 본능이 현실을 왜곡하고, 스스로를 속이도록 만든다. 이를 **자기기만(self-deception)**이라고 한다. 자기기만은 단순한 착각이 아니라, 자신의 신념과 감정을 유지하기 위해 무의식적으로 진실을 외면하는 심리적 메커니즘이다.이 글에서는 자기기만이 어떻게 작용하는지, 어떤 형태로 나타나는지, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아본다.1. 자기기만이란 무엇인가?자기기만은 스스로를 속이는 행위를 뜻한다. 일반적으로 사람들은 외부 세계를 객관적으로 인식하려 하지만, 불편한 진실이나 감당하기 어려운 사실을 마주하면 이를 회피하려는 경향이 있다.예를 들어, **"나는 충분히 노력했어"**라며 시험에서 낮은 점수를 받은 이유를 환경 탓으로 돌.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
