고혈압 #건강관리 #고혈압예방 #고혈압낮추기 #건강한생활 #운동의중요성 #식이요법 #스트레스관리 #칼륨섭취 #나트륨줄이기 #혈압관리 #건강한삶1 고혈압: 원인과 관리 방법, 그리고 예방을 위한 팁 고혈압은 현대인들에게 매우 흔한 질병 중 하나로, 많은 사람들이 고혈압으로 인해 다양한 건강 문제를 겪고 있습니다. 고혈압을 제대로 관리하지 않으면 심장병, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 이를 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 고혈압의 정의, 원인, 관리 방법 및 예방책에 대해 자세히 알아보겠습니다.고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문에, 조기에 진단하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다.고혈압의 위험성고혈압이 계속 방치되면 심장과 혈관에 부담을 주어 여러 질병을 일으킬 수 있습니다. 대표적인 예로.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음
